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La Técnica Alexander Es un método práctico que nos ayuda a reconocer la tensión corporal y cómo cambiarla, mejorando así, el uso que hacemos de nosotros mismos.
Es una herramienta para eliminar hábitos posturales causantes de malestares como dolores de espalda, de cabeza, estrés o dificultades para respirar. Nos ayuda también en el desempeño profesional o para el rendimiento deportivo  obteniendo mayor agilidad y resistencia.

Es fácil de aprender practicándola bajo la orientación de expertos, un ciclo corto de lecciones le permitirá utilizar la técnica Alexander por usted mismo mejorando la postura, la coordinación muscular y la fluidez en todos los movimientos.

               

British Medical Journal – Estudio sobre el dolor de espalda y la técnica Alexander